Makanan pencegah Kanker Payudara

 

Makanan pencegah kanker payudara cukup sederhana. Biasakanlah makan yang tercantum di bawah ini

Tips Kesehatan – Kanker payudara adalah salah satu penyakit kesehatan yang ditakuti wanita. dalam beberapa kasus faktor genetik merupakan faktor penyebab. Tetapi banyak hal lain yang dapat memunculkan penyakit tersebut seperti kesehatan gaya hidup dan faktor makanan yang dikonsumsi.

Berikut ini artikel kesehatan makanan yang dapat mencegah kanker payudara.

  1. Tomat
    Tomat banyak mengandung likopen yang berkhasiat menurunkan resiko kanker payudara.

  2. Alpukat
    Alpukat tinggi akan kada asam oleat yang bermanfaat mencegah kanker payudara.

  3. kunyit
    beberapa penelitian terhadap tikus, kunyit dapat membantu mencegah penyebaran kanker payudara.

  4. Blueberry
    Menurut studi, fitokimia pada blueberry dapat menghentikan pertumbuhan dan penyebaran kanker payudara.

  5. Teh hijau
    Minum teh hijau menurun resiko kanker payudara dan mencegah penyebaran pada wanita yang sudah terkena, hal ini karena zat EGCG yang terkandung dalam teh hijau.

  6. Bawang putih
    Studi menunjukan bawang putih dapat menghilangkan sel sel kanker payudara. Memasak bawang putih dengan daging dapat mengurangi kadar kasrsinogenik dalam daging yang dapat menyebabkan kanker payudara.

  7. Brokoli
    brokoli mengandung indol-3-karbonal yang melawan kanker payudara dengan mengubah estrogen yang menyebabkan kanker menjadi zat pelindung mencegah kanker.

  8. Kembang kol
    Seperti brokoli mengandung indol-3-karbonal

  9. Buah Delima ( pome )
    Penelitian di Israel menunjukan jus delima dapat menghancurkan sel-sel kanker payudara dan mencegah munculnya sel-sel baru.

  10. bayam
    Studi membuktikan wanita yang mengkonsumsi bayam dua kali semingu memiliki setengah resiko kanker payudara dibanding yang tidak mengkonsumsi.

  11. Jeruk Bali
    Studi menunjukan Jeruk bali dapat menghambat sel kanker payudara berkembang biak.

  12. Rumput Laut
    rumput laut dapat menurunkan kadar estradiol dan memiliki sifat phytoestrogenic. Rumput laut mengandung chlorophylones, asam lemak yang membantu mencegah kanker payudara.

Itulah beberapa daftar makanan yang dapat membantu mencegah kanker payudara. Gaya hidup sehat serta didukung makanan yang sehat dapat mencegah kita dari munculnya kanker payudara.-dboen-

source: http://infosehatdancantik.blogspot.com/2011/12/makanan-yang-dapat-mencegah-kanker.html

StatPress

Visits today: 32

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>